ich freue mich auf die nächsten Termine mit euch.
Kurse 2024
MBSR Kurs II
08.04.-03.06.2024, Montagabend, online via Zoom
MBSR 8 Wochen Kurs, als Online-Kurs Montagabend, live als Zoom-Konferenz
Termin Übersicht:
Montag, der 08.04.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 15.04.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 22.04.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 29.04.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 06.05.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 13.05.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 27.05.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Sonntag, der 02.06.2024 von 10:00-16:00 Uhr, Achtsamkeitstag
Montag, der 03.06.2024 von 18:30-21:00 Uhr
*Am 20. Mai 2024 findet kein Kurs statt! Aufgrund von Hamburger Schulferien.
-
Zwischen vier bis zwölf Teilnehmer*innen
26 Kursstunden: Acht Sitzungen á 2,5 Stunden und ein zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
umfangreiches Handout
Audiodateien für die Übungen zu Hause
Tägliche Übungszeit zu Hause von ca. 45-60 Minuten
Zusätzlich: ein Vorgespräch
Kursgebühr 395 Euro (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
MBSR Kurs III
09.04.-04.06.2024, Dienstagvormittag, online via Zoom
MBSR 8 Wochen Kurs, als Online-Kurs Dienstagvormittag, live als Zoom-Konferenz
Termin Übersicht:
Dienstag, der 09.04.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 16.04.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 23.04.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 30.04.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 07.05.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 14.05.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 28.05.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Sonntag, der 02.06.2024 von 10:00-16:00 Uhr, Achtsamkeitstag
Dienstag, der 04.06.2024 von 09:00-11:30 Uhr
*Am 21. Mai 2024 findet kein Kurs statt! Aufgrund von Hamburger Schulferien
-
Zwischen vier bis zwölf Teilnehmer*innen
26 Kursstunden: Acht Sitzungen á 2,5 Stunden und ein zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
umfangreiches Handout
Audiodateien für die Übungen zu Hause
Tägliche Übungszeit zu Hause von ca. 45-60 Minuten
Zusätzlich: ein Vorgespräch
Kursgebühr 395 Euro (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
MBSR Kurs IV
26.08.-14.10.2024, Montagabend, online via Zoom
MBSR 8 Wochen Kurs, als Online-Kurs Montagabend, live als Zoom-Konferenz
Termin Übersicht:
Montag, der 26.08.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 02.09.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 09.09.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 16.09.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Sonntag, der 22.09.2024 von 10:00-16:00 Uhr, Achtsamkeitstag
Montag, der 23.09.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 30.09.2024 von 18:30-21:00 Uhr
Montag, der 07.10.2024 von 18:30-21:00 Uh
Montag, der 14.10.2024 von 18:30-21:00 Uhr
-
Zwischen vier bis zwölf Teilnehmer*innen
26 Kursstunden: Acht Sitzungen á 2,5 Stunden und ein zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
umfangreiches Handout
Audiodateien für die Übungen zu Hause
Tägliche Übungszeit zu Hause von ca. 45-60 Minuten
Zusätzlich: ein Vorgespräch
Kursgebühr 395 Euro (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
MBSR Kurs V
27.08.-15.10.2024, Dienstagvormittag, online via Zoom
MBSR 8 Wochen Kurs, als Online-Kurs Dienstagvormittag, live als Zoom-Konferenz
Termin Übersicht:
Dienstag, der 27.08.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 03.09.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 10.09.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 17.09.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Sonntag, der 22.09.2024 von 10:00-16:00 Uhr, Achtsamkeitstag
Dienstag, der 24.09.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 01.10.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 08.10.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Dienstag, der 15.10.2024 von 09:00-11:30 Uhr
-
Zwischen vier bis zwölf Teilnehmer*innen
26 Kursstunden: Acht Sitzungen á 2,5 Stunden und ein zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
umfangreiches Handout
Audiodateien für die Übungen zu Hause
Tägliche Übungszeit zu Hause von ca. 45-60 Minuten
Zusätzlich: ein Vorgespräch
Kursgebühr 395 Euro (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
MBSR Kurs VI
04.11.-23.12.2024, Montagvormittag, online via Zoom
MBSR 8 Wochen Kurs, als Online-Kurs Montagvormittag, live als Zoom-Konferenz
Termin Übersicht:
Montag, der 04.11.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 11.11.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 18.11.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 25.11.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 02.12.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 09.12.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Sonntag der 15.12.2024 von 10:00-16:00 Uhr, Achtsamkeitstag
Montag, der 16.12.2024 von 09:00-11:30 Uhr
Montag, der 23.12.2024 von 09:00-11:30 Uhr
-
Zwischen vier bis zwölf Teilnehmer*innen
26 Kursstunden: Acht Sitzungen á 2,5 Stunden und ein zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
umfangreiches Handout
Audiodateien für die Übungen zu Hause
Tägliche Übungszeit zu Hause von ca. 45-60 Minuten
Zusätzlich: ein Vorgespräch
Kursgebühr 395 Euro (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
