Entfalte deine Stärke durch Achtsamkeit.
empowerment für ein erfülltes Leben.
Begib dich auf die Reise der Selbstentdeckung, finde innere Ruhe und aktiviere dein volles Potenzial durch Achtsamkeit – Dein Schlüssel zu persönlichem Wachstum und Erfolg.
Dieser Step by Step Guide begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Kraft in deinem Alltag. Es dient als kleine Unterstützung, Achtsamkeit & Empowerment in den Alltag zu integrieren.
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Kostet Dich keinen Cent.
Dieser Guide ist wie gemacht für dich…
↠ wenn du nach einem Weg suchst, dein Leben bewusster zu gestalten und deine innere Stärke zu entfalten.
↠ wenn du dich gestresst und gehetzt fühlst.
↠ wenn du dich in einer herausfordernden Zeit befindest.
↠ wenn du reaktiv bist.
↠wenn du nach einem tieferen Verständnis deiner selbst suchst.
↠ wenn du mit deinen Bedürfnissen und Gefühlen nicht in Kontakt bist.
↠ wenn du dich endlich mal wieder kraftvoll und energetisch fühlen möchtest.
↠ wenn du unter Schlafproblemen leidest.
Aus tiefster Erfahrung und voller Überzeugung.
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Janine Giese
MBSR Lehrerin, Coach für Human Design & Achtsamkeit
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Hi ich bin Janine. Ich kann Dir viel erzählen- nicht nur, weil ich selbst schon an dem Punkt war, an dem du jetzt stehst, und die damit verbundenen Gefühle gut kenne. Ich habe bewusst die Achtsmakeit in mein Leben integriert und dabei einen tiefgreifenden Wandel erfahren. Meine natürliche Energie setze ich heute gezielt ein, um dem hektischen Alltag immer wieder zu entkommen und mich bewusst der Welt der Achtsamkeit zuzuwenden.
Durch meine Achtsamkeitspraxis habe ich eine transformative Reise erlebt, die mir ermöglicht hat, bewusst innezuhalten und mich selbst zu reflektieren.
Das regelmäßige Einchecken bei mir selbst hat mir eine tiefere Verbindung zu meinen Bedürfnissen verschafft, da ich gelernt habe, sie bewusst wahrzunehmen. Die Fähigkeit, nicht reaktiv, sondern proaktiv zu sein, hat mir geholfen, zwischen einem Reiz und meiner Reaktion einen Raum zu schaffen, eine wertvolle Pause einzulegen. In diesem Prozess bin ich zu einem weicheren und mitfühlenderen Menschen geworden – nicht nur mir selbst gegenüber, sondern auch gegenüber allen Menschen in meinem Umfeld.
Die Achtsamkeit hat mich dazu befähigt, präsent im gegenwärtigen Moment zu sein und bewusste Entscheidungen für mein Leben zu treffen. Diese Erfahrungen teile ich gerne, um auch andere auf ihrem Weg zur inneren Stärke und Gelassenheit zu unterstützen.