Achtsame Kommunikation.
Wie du jede Beziehung TRANSFORMIERST.
Verbinde dich tiefer mit Dir und Deinen liebsten Menschen : Dein Weg zu mehr Energie über achtsamen Kommunikation
Bist du es leid, schwierige und herausfordernde Konfliktgespräche zu führen? Diskussionen die nur verschärfen und nicht klärend sind? Möchtest du dich endlich mehr für dich und deine Bedürfnisse einsetzen, gerade als Mama?
Tauche ein in die transformative Welt der achtsamen Kommunikation mit meinem exklusiven PDF-Guide. In einer Zeit, in der die Tiefe von Gesprächen oft verloren geht und auch der Zugang zu uns selbst, ist dieser Leitfaden deine Brücke zu bedeutungsvolleren Verbindungen und einem bewussteren Miteinander.
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Dieser Guide ist wie gemacht für dich…
↠ wenn du die Beziehungen in verschiedenen Lebensbereichen verbessern möchtest, du bemerkst das sich diese verschlechtert haben.
↠ wenn du die Beziehung zu dir selbst verbessern möchtest.
↠ wenn du glaubst in Konflikten durch Schuldzuweisungen Lösungen zu finden und Bedürfnisse auszudrücken.
↠ wenn du reaktiv in deinen Beziehungen bist.
↠wenn es dir schwer fällt deine Bedürfnisse zu kommunizieren oder du das Gefühl hast, mit diesen nicht gehört und nicht gesehen zu werden.
↠ wenn du mit deinen Bedürfnissen und Gefühlen nicht in Kontakt bist.
↠ wenn dich auftretende Konflikte sehr stressen und du das Gefühl hast für dich gar keine Klarheit in den Konfliktsituationen erlangst.
Aus tiefster Erfahrung und voller Überzeugung.
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Janine Giese
MBSR Lehrerin, Coach für Human Design & Achtsamkeit
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Hi ich bin Janine. Ich kann Dir viel erzählen- nicht nur, weil ich selbst schon an dem Punkt war, an dem du jetzt stehst, und die damit verbundenen Gefühle gut kenne. Ich habe bewusst die achtsame Kommunikation in mein Leben integriert und dabei einen tiefgreifenden Wandel erfahren. Meine natürliche Energie setze ich heute gezielt ein, um dem hektischen Hamsterrad zu entkommen und mich bewusst der Welt der Achtsamkeit zuzuwenden.
Durch diese intensive Beschäftigung mit achtsamer Kommunikation habe ich gelernt, meine Bedürfnisse und Gefühle auf eine Weise zu teilen, die weder mein Gegenüber angreift noch konfrontiert. Die Schlüsselkomponente für diese wirkungsvolle Kommunikation liegt für mich darin, mich authentisch auszudrücken, ohne dabei andere zu verletzen. Diese Fähigkeit ist nicht nur in meinen beruflichen Tätigkeiten als MBSR-Lehrerin und Coach von unschätzbarem Wert, sondern prägt auch mein persönliches Leben als Mama, Businessfrau und Partnerin.
Ein zentraler Teil meiner Transformation besteht darin, zu erkennen, wie wichtig es ist, nicht nur mit anderen, sondern auch mit mir selbst achtsam zu kommunizieren. Ich habe gelernt, mir selbst zuzuhören, meine Bedürfnisse zu erkennen und mich in allen Facetten anzunehmen. Diese Selbstreflexion und Selbstakzeptanz sind Grundpfeiler meiner Achtsamkeitspraxis und beeinflussen positiv meine Interaktionen mit anderen.
Insgesamt verkörpere ich nicht nur die Prinzipien der achtsamen Kommunikation, sondern lebe sie in jeder Facette meines Lebens. Meine Reise zeigt, dass die Integration von Achtsamkeit nicht nur persönliches Wachstum fördert, sondern auch eine transformative Kraft entfaltet, die positive Auswirkungen auf meine gesamte Lebensqualität hat.