MBSR Lehrerin, Coach für Human Design & Achtsamkeit

Hi ich bin Janine. Ich kann Dir viel erzählen- nicht nur, weil ich selbst schon an dem Punkt war, an dem du jetzt stehst, und die damit verbundenen Gefühle gut kenne. Ich habe bewusst die Achtsmakeit in mein Leben integriert und dabei einen tiefgreifenden Wandel erfahren. Meine natürliche Energie setze ich heute gezielt ein, um dem hektischen Alltag immer wieder zu entkommen und mich bewusst der Welt der Achtsamkeit zuzuwenden.

Durch meine Achtsamkeitspraxis habe ich eine transformative Reise erlebt, die mir ermöglicht hat, bewusst innezuhalten und mich selbst zu reflektieren.

Das regelmäßige Einchecken bei mir selbst hat mir eine tiefere Verbindung zu meinen Bedürfnissen verschafft, da ich gelernt habe, sie bewusst wahrzunehmen. Die Fähigkeit, nicht reaktiv, sondern proaktiv zu sein, hat mir geholfen, zwischen einem Reiz und meiner Reaktion einen Raum zu schaffen, eine wertvolle Pause einzulegen. In diesem Prozess bin ich zu einem weicheren und mitfühlenderen Menschen geworden – nicht nur mir selbst gegenüber, sondern auch gegenüber allen Menschen in meinem Umfeld.

Die Achtsamkeit hat mich dazu befähigt, präsent im gegenwärtigen Moment zu sein und bewusste Entscheidungen für mein Leben zu treffen. Diese Erfahrungen teile ich gerne, um auch andere auf ihrem Weg zur inneren Stärke und Gelassenheit zu unterstützen.