Zu 100% eine wunderbar achtsame MBSR-Lehrerin und ein ganz liebenswerter Mensch.
Im Kurs habe ich sowohl durch die Inhalte als auch von ihr selbst sehr viel gelernt und für mich mitgenommen. Danke ♡

L.G.

-Teilnehmer/in MBSR Kurs 2021

Absolut für jedermann zu empfehlen. Vor allem bei Janine! Die beste Entscheidung den Kurs online zu machen, sonst wäre ich nie bei dieser wundervollen, einfühlsamen und fröhlichen Frau gelandet. Es hat mir so wahnsinnig geholfen und ich bin dabei geblieben. Ich habe endlich den Mut auch mal für mich zu sorgen. Achtsamkeit ist so wichtig für die Seele und somit auch für das Umfeld. Meine ganze Familie profitiert von meinem Erlernten und jeder nutzt jetzt, ohne schlechtes Gewissen, auch mal seine Auszeit. Danke für alles Janine und hoffentlich bis zum nächsten Mal.

I.S.

– Teilnehmer/in MBSR Kurs 2021

Gefallen hat mir, dass wir den Kurs in unserer Firma gemacht haben, so war es nicht ein zusätzlicher Termin, an dem man nochmal extra irgendwo hinfahren musste (abgesehen von dem Achtsamkeitstag). Der Kurs wurde von der wissenschaftlichen Seite aus betrachtet und war so gut wie gar nicht esoterisch angehaucht, dass hat mir persönlich sehr gut gefallen. Das Zwischenmenschliche sowohl mit Janine und vor allem mit ihr und mit den anderen Teilnehmern hat mich unterstützt – jeder wurde angenommen wie er ist und ich fühlte Wertschätzung zu und von jede Person. Ich habe durch den Kurs verschiedene Werkzeuge an die Hand bekommen. Gerade das 3x durchatmen bevor ich in den Tag starte oder, wenn es auf der Arbeit wuselig wird, hilft mir besonders, genauso unterstützt die Sitzmeditation mich mit meinen Stressthemen eine Umgang zu finden. Den Kurs bei Janine kann ich weiterempfehlen, weil sie offen, ehrlich und auch interessiert war an uns als Person. Ich persönlich fand es besonders gut, dass sie auch von ihren “Misserfolgen” erzählt hat, dass hat mir den Druck genommen, wenn ich die Übungen nicht immer absolvieren konnte.

B.P.

– Teilnehmer/in MBSR Kurs 2020

Dieser Kurs ist absolut empfehlenswert! Janine vermittelt die Inhalte so gut verständlich und mit einer einzigartigen “Frische” und “Leichtigkeit”. Jeder der sich für Achtsamkeit und Resilienz interessiert ist hier genau richtig. Der Kurs ist modern und am Puls der Zeit, mit sehr viel Liebe im Detail gestaltet und man bekommt viele nützliche Instrumente an die Hand, zur praktischen Umsetzung im Alltag. Danke für diese tolle und bereichernde Erfahrung.

A.D.

– Teilnehmer/in Workshop 2021

Janine Giese ist als MBSR Trainerin mit ganzem Herzen bei der Sache und bei den Kursteilnehmern. Durch Ihre ruhige, positive und fröhliche Ausstrahlung, fühlt man sich sofort wohl. Ihre Art und Ihr Humor tragen dazu bei, dass man sich auf die Thematik gut einlassen und entspannen kann. Ihre fachlich starke Kompetenz überzeugt zudem auf ganzer Linie. Janine Giese vermittelt Ihr Wissen zur Achtsamkeit individuell und unaufdringlich. Ihrer angenehmem Stimme kann man bei der Meditation sehr gut folgen. Ganz im Sinne der Stressreduktion wird Prinzip und Übungsreihe der MBSR erklärt: empathisch, achtsam, ruhig und überlegt.
Jederzeit würde ich wieder einen Kurs bei Ihr buchen und bin dankbar für die erlernten Methoden, die sich zum Teil sofort einfach in den Alltag integrieren lassen. Vielen herzlichen Dank für den tollen Input und die damit verbundenen positiven Effekte.

K.U.

– Teilnehmer/in Workshop 2021

Das Seminar bei Janine war wirklich toll. Dank ihres großen Erfahrungsschatzes war es für Janine kein Problem sich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer einzulassen. Entgegen meinen Befürchtungen waren ihre Tipps und Hinweise, das große und umfassende Thema Achtsamkeit im Alltag zu integrieren, praxisnah und wirklich leicht umzusetzen. Ihre humorvolle Art und ihr wirklich großes Einfühlvermögen hat es ganz leicht gemacht in einer Gruppe von Menschen bei sich zu bleiben.
Ich möchte mich für diese großartige Erfahrung bedanken und es wird sicherlich weitere Male geben – dann allerdings nur bei Janine.

Y.F.

– Teilnehmer/in Workshop 2021